A ergonomia domiciliar para idosos é essencial para garantir que suas casas sejam ambientes seguros e confortáveis, que minimizem o risco de quedas e lesões. Aqui estão algumas dicas e recomendações para adaptar o ambiente domiciliar dos idosos:

Iluminação Adequada

• Certifique-se de que os ambientes tenham iluminação adequada, especialmente em áreas de circulação, como corredores e escadas.
• Utilize lâmpadas de LED brilhantes e instale luzes noturnas em locais estratégicos para facilitar a orientação durante a noite.

Mobiliário Apropriado

• Escolha móveis com altura e profundidade adequadas para facilitar o levantar e sentar dos idosos.
• Utilize cadeiras com apoio de braços e encosto ergonômico para proporcionar conforto e estabilidade.

Tapetes e Superfícies Antiderrapantes

• Remova tapetes soltos ou use fita adesiva antiderrapante para fixá-los no chão e evitar escorregões.
• Opte por superfícies antiderrapantes em áreas molhadas, como banheiros e cozinhas, para reduzir o risco de quedas.

Barras de Apoio e Corrimãos

• Instale barras de apoio seguras em banheiros, ao redor do vaso sanitário e dentro do box, para auxiliar na mobilidade e prevenir quedas.
• Coloque corrimãos firmes em escadas e corredores para oferecer suporte adicional durante a locomoção.

Organização e Acessibilidade

• Mantenha os objetos de uso diário ao alcance fácil, evitando a necessidade de se esticar ou abaixar.
• Organize os armários de forma a reduzir a necessidade de subir em escadas ou bancadas.

Consulta Profissional

Para uma adaptação domiciliar mais completa e personalizada, considere consultar um profissional de ergonomia ou terapeuta ocupacional. Eles podem fornecer orientações específicas e recomendações adicionais para tornar o ambiente domiciliar dos idosos mais seguro e confortável.