A canela é mais do que apenas um tempero aconchegante; quando transformada em chá, ela se torna uma bebida repleta de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das vantagens mais notáveis do chá de canela:

1. Apoio ao Controle do Açúcar no Sangue: A canela tem sido estudada por sua capacidade de ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma ótima opção para pessoas com ou em risco de diabetes.

2. Propriedades Antioxidantes: Cheio de compostos antioxidantes, o chá de canela pode ajudar a combater os danos dos radicais livres e apoiar a saúde geral do corpo.

3. Auxílio Digestivo: Tradicionalmente usado para ajudar na digestão, o chá de canela pode aliviar sintomas como gases e inchaço.

4. Potencial Anti-inflamatório: A canela contém substâncias anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação e o desconforto em várias condições.

5. Suporte à Perda de Peso: Embora não seja uma solução milagrosa, a canela pode promover um metabolismo mais rápido e contribuir para uma gestão de peso mais eficaz quando acompanhada por uma dieta saudável e exercícios.

Como Preparar:

• Ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de canela em pó ou um pau de canela.
• Deixe em infusão por 10 minutos.
• Coe e, se desejar, adoce com um pouco de mel.

Incluir chá de canela na sua rotina pode ser uma maneira deliciosa e nutritiva de desfrutar dos seus muitos benefícios para a saúde.